PROCHAINS ATELIERS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE
LE SAMEDI 3 OCTOBRE 2026 – 2 cours collectifs de 30 minutes : à 13h30 et à 14h15
L’Escale des aidants – Le Quai des possibles, Place Christiane Frahier, 78100 Saint-Germain-en-Laye Samedi 3 octobre 2026 – de 10h à 18h ️ Entrée libre sur inscription – ouvert à tous les aidants Inscription : aidants@lequaidespossibles.org
L’Escale des aidants : une journée pour s’informer, souffler et prendre soin de soi
Être aidant, c’est accompagner, soutenir, organiser… souvent en mettant ses propres besoins au second plan. L’Escale des aidants propose une journée entièrement dédiée à celles et ceux qui accompagnent au quotidien un proche âgé, malade ou en situation de handicap.
Le samedi 3 octobre 2026, de 10h à 18h, au Quai des possibles à Saint-Germain-en-Laye, les aidants pourront rencontrer de nombreux professionnels et acteurs associatifs, s’informer sur leurs droits, découvrir des solutions de répit et trouver des ressources pour mieux vivre leur quotidien.
La journée sera également placée sous le signe du bien-être et du ressourcement, avec des conférences, des témoignages et des ateliers collectifs autour de la respiration et de différentes pratiques de bien-être.
Prendre soin de soi pour mieux accompagner :
Dans le cadre de cette journée réservée aux aidants, j’animerai deux ateliers collectifs de sophrologie de 30 minutes, gratuits et exclusivement réservés aux aidants, l’un à 13h30 et le second à 14h15 (inscriptions sur place le jour-même).
Ces séances seront l’occasion de faire une pause pour vous ressourcer, relâcher les tensions, évacuer la fatigue, retrouver de l’énergie et découvrir des outils simples de sophrologie facilement utilisables dans votre quotidien.
Parce que prendre soin de vous c’est vous donner les ressources nécessaires pour continuer à accompagner votre proche
