Christelle Alborna, sophrologue certifiée à Saint-Germain-en-Laye et Fourqueux (78112)

Pourquoi me consulter ?

 

Vous pouvez me consulter pour tous problèmes impactant votre quotidien de manière négative, en altérant votre bien-être :

- au niveau corporel (fatigue, apparition de tensions musculaires, douleurs chroniques) ;

- et/ou au niveau mental et émotionnel (irritabilité, ruminations, surcharge mentale, perte de confiance en soi, stress, angoisses, fatigue psychique) ;

- ou encore en cas de troubles du sommeil.

Vous pouvez aussi me consulter pour vous préparer mentalement à un examen ou un concours, à une prise de parole en public ou encore à l’examen du permis de conduire.

Avec la pratique de la sophrologie, je vous permettrai de résoudre votre problème ou de bien le gérer, selon votre situation, pour retrouver votre bien-être (dynamisme, enthousiasme, énergie, joie de vivre…) et vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.

 

Mes clients me consultent le plus souvent pour ces motifs :

▪ Gérer leur stress, leurs angoisses ou leur anxiété

▪ Retrouver un sommeil de qualité (prise en charge des insomnies)

▪ Apaiser leurs souffrances après la perte d’un être cher

▪ Gérer leurs difficultés, mal-être ou souffrance au travail

▪ Gérer leurs difficultés, mal-être ou souffrance au collège, au lycée ou en études supérieures

▪ Développer ou renforcer leur confiance en soi

▪ Soulager leurs douleurs chroniques et / ou accompagner leurs traitements médicaux lourds (en soutien au traitement d’un cancer ou d’une maladie chronique douloureuse)

▪ Accompagner leur suivi psychologique pour développer leurs capacités (confiance, lâcher prise, gestion des émotions, maîtrise des angoisses…).

▪ Se préparer mentalement à un concours, un examen ou à l’épreuve du permis de conduire pour optimiser ses capacités le jour J

 

Ces situations ne sont pas limitatives, il y a aussi l’arrêt du tabac, les acouphènes, les appréhensions liées à l’accouchement et au fait de devenir maman, et bien d’autres situations.

 

Mes accompagnements sont efficaces dans de nombreuses situations. Si vous avez un doute avant de prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter par téléphone pour de plus amples renseignements.

 

Comment se déroule mes accompagnements ?

 

Pour retrouver votre bien-être dans ces différentes situations, plusieurs séances sont nécessaires.

Mes accompagnements comportent 6 à 12 séances selon votre problématique personnelle et vos besoins que nous identifions ensemble.

Je construis sur-mesure chaque protocole d’accompagnement. Chaque séance constitue une étape nécessaire pour passer à la séance suivante, puis la suivante, jusqu’à atteindre l’objectif défini.

Le nombre de séances nécessaires est évoqué dès la 1ère séance et consolidé lors de la 2e séance, après élaboration du protocole personnalisé.

 

Tous nos échanges restent strictement confidentiels conformément aux règles de déontologie de la profession.

 

Les résultats obtenus ?

 

Au fur et à mesure des séances et de votre pratique des exercices, vous percevrez très nettement les bienfaits de votre accompagnement.

Vous ressentirez votre progression et constaterez les améliorations sur le plan mental et sur le plan corporel.

Nous mesurerons ensemble de manière concrète votre progression et l’atteinte de votre objectif.

Vous vous sentirez de plus en plus à l’aise dans votre pratique et autonome, vous pourrez ainsi pratiquer en toute autonomie aussi longtemps que vous le souhaiterez au gré de vos besoins ou envies.

 

Toutes les capacités développées pendant votre accompagnement vous seront acquises durablement.

Un accompagnement de sophrologie est un réel investissement au moment présent et pour l’avenir.

 

Mes offres d’intervention pour les particuliers ?

 

Je suis sophrologue à Saint-Germain-en-Laye.

Je vous propose :

• des séances individuelles dans mon cabinet
• ainsi que des séances individuelles en ligne (visioconférence sur zoom).

 

Sophrologue spécialisée en bien-être au travail, en préparation mentale et en développement des potentiels, je vous propose deux types d'accompagnement spécifique :