Christelle Alborna, sophrologue certifiée à Saint-Germain-en-Laye (Fourqueux - 78112)

Pourquoi me consulter ?

 

Vous pouvez me consulter pour tous problèmes impactant votre quotidien de manière négative, en altérant durablement votre bien-être :

- au niveau corporel (fatigue, apparition de tensions musculaires, douleurs chroniques) ;

- et/ou au niveau mental et émotionnel (irritabilité, ruminations, surcharge mentale, perte de confiance en soi, stress, angoisses, fatigue psychique) ;

- et/ou encore en raison de troubles du sommeil.

Vous pouvez aussi me consulter pour vous préparer mentalement à un examen ou un concours, à une prise de parole en public ou encore à l’examen du permis de conduire.

Les phobies et les pulsions alimentaires peuvent aussi être prises en charge avec des séances de sophrologie.

Avec la pratique de la sophrologie, je vous permettrai de résoudre votre problème ou de bien le gérer, selon votre situation, pour retrouver votre bien-être (dynamisme, enthousiasme, énergie, joie de vivre…), pour vous sentir bien dans votre corps et bien dans votre tête et pour développer tout votre potentiel.

Mes séances de sophrologie vous apporteront de réels outils de développement personnel et d'amélioration de votre qualité de vie.

 

Mes clients me consultent le plus souvent pour ces motifs :

▪ Gérer leur stress, leurs angoisses ou leur anxiété

▪ Retrouver un sommeil de qualité (prise en charge des insomnies)

▪ Apaiser leurs souffrances après la perte d’un être cher

▪ Gérer leurs difficultés, mal-être ou souffrance au travail

▪ Gérer leurs difficultés, mal-être ou souffrance au collège, au lycée ou en études supérieures

▪ Développer ou renforcer leur confiance en soi

▪ Soulager leurs douleurs chroniques et / ou accompagner leurs traitements médicaux lourds (en soutien au traitement d’un cancer ou d’une maladie chronique douloureuse)

▪ Accompagner leur suivi psychologique pour développer leurs capacités (confiance, lâcher prise, gestion des émotions, maîtrise des angoisses…)

▪ Se préparer mentalement à un concours, un examen ou à l’épreuve du permis de conduire pour optimiser ses capacités le jour J

▪ Se préparer mentalement à un concours, un examen ou à l’épreuve du permis de conduire pour optimiser ses capacités le jour J
▪ Apaiser leurs peurs, anxiété et souffrances pour traverser une épreuve difficile (par exemple une rupture, un divorce, élever seul(e) leurs enfants, la maladie d'un proche...)
 

Ces situations ne sont pas limitatives, il y a aussi l’arrêt du tabac, les acouphènes, les appréhensions liées à l’accouchement et au fait de devenir maman, et bien d’autres situations.

 

Mes accompagnements sont efficaces dans de nombreuses situations. Si vous avez un doute avant de prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter par téléphone pour de plus amples renseignements.

 

Comment se déroule mes accompagnements ?

 

Pour retrouver votre bien-être dans ces différentes situations, plusieurs séances sont nécessaires.

Mes accompagnements comportent 6 à 12 séances selon votre problématique personnelle et vos besoins que nous identifions ensemble.

Je construis sur-mesure chaque protocole d’accompagnement. Chaque séance est soigneusement préparée et dure une heure et constitue une étape nécessaire pour passer à la séance suivante, puis la suivante, jusqu’à atteindre l’objectif défini.

Le nombre de séances nécessaires est évoqué ensemble dès la 1ère séance et consolidé lors de la 2e séance, après élaboration du protocole personnalisé.

 

Grâce aux conseils personnalisés de votre sophrologue, vous pratiquerez vos exercices entre chaque séance à un rythme adapté à votre quotidien. Progressivement, votre pratique de la sophrologie s'intégrera naturellement à votre planning.

 

Tous nos échanges restent strictement confidentiels conformément aux règles de déontologie de la profession.

 

Quels sont les résultats obtenus ?

 

Au fur et à mesure des séances et de votre pratique des exercices, vous percevrez très nettement les bienfaits de votre accompagnement.

Vous ressentirez votre progression et constaterez les améliorations sur le plan mental et sur le plan corporel.

Nous mesurerons ensemble de manière concrète votre progression et l’atteinte de votre objectif.

Vous vous sentirez de plus en plus à l’aise dans votre pratique et autonome, vous pourrez ainsi pratiquer en toute autonomie aussi longtemps que vous le souhaiterez au gré de vos besoins ou envies.

 

Toutes les capacités développées pendant votre accompagnement vous seront acquises durablement.

Un accompagnement de sophrologie est un réel investissement au moment présent et pour l’avenir.

 

Quelles sont mes offres d’intervention pour les particuliers ?

 

Je suis sophrologue à Saint-Germain-en-Laye .

Je vous propose :

• des séances individuelles dans mon cabinet à la maison médicale de Fourqueux ( Commune de Saint-Germain-en-Laye - 78112)
• et des séances en visioconférence.