Comment marche la Sophrologie ?

La pratique de la sophrologie repose sur des exercices simples et agréables, ne nécessitant aucun matériel ni aucune tenue particulière.

Les modes d'action de la sophrologie reposent sur :

  • La respiration contrôlée
  • Des mouvements doux n'exigeant aucune souplesse particulière et adaptables à toute personne en fonction de ses contraintes physiques
  • Des techniques de développement des ressources de chacun
  • Des techniques de développement des potentiels de chacun
  • Et des techniques de développement des pensées positives de chacun.

Christelle Alborna
à Saint-Germain-en-Laye

Christelle Alborna

Maison médicale
1 rue aux Oies
78112 Saint Germain en Laye

Dernier témoignage

"MERCI CHRISTELLE"

Par SO

Les séances de sophrologie avec Christelle sont ressourçantes et apaisantes. Elle m'ont aidée à casser une relation toxique, m'ont accompagnée dans mon travail et ont précisé ma place de femme dans la société. Bien plus qu'une simple relaxation !

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