Comment marche la Sophrologie ?

La pratique de la sophrologie repose sur des exercices simples et agréables, ne nécessitant aucun matériel ni aucune tenue particulière.

Les modes d'action de la sophrologie reposent sur :

  • La respiration contrôlée
  • Des mouvements doux n'exigeant aucune souplesse particulière et adaptables à toute personne en fonction de ses contraintes physiques
  • Des techniques de développement des ressources de chacun
  • Des techniques de développement des potentiels de chacun
  • Et des techniques de développement des pensées positives de chacun.

Christelle Alborna
à Saint-Germain-en-Laye

Christelle Alborna

Maison médicale
1 rue aux Oies
78112 Saint Germain en Laye

Dernier témoignage

"Un grand merci à Christelle !"

Par Chloé

Je remercie infiniment Madame Alborna pour sa douceur, sa bienveillance et son écoute. J'ai pu être encadrée et les séances m'ont fait une bien fou et m'ont aidés à calmer mes angoisses, raison pour laquelle je me suis adressée à elle. Je recommande vivement cette sophrologue qui donne de vraies clés pour atteindre le bien-être au quotidien !

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