Insomnies

Vous rencontrez des difficultés d'endormissement ?
Vous subissez des réveils nocturnes ou des réveils précoces ?
La situation perdure et vous vous sentez épuisé ?

Sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil et de la vigilance, j'effectue un bilan approfondi de vos difficultés de sommeil pour les qualifier précisément, pour en chercher la ou les causes probables et déterminer les moyens d'y remédier. Nous abordons également vos habitudes quotidiennes pour mettre en place les bonnes pratiques favorisant un sommeil régulier et de bonne qualité 

Je vous accompagne de manière totalement personnalisée en créant votre programme d'accompagnement et chacune de vos séances sur-mesure pour retrouver de bonnes nuits de sommeil.