Quel lien entre la sophrologie et le bien-être

Est-ce que la sophrologie peut améliorer votre bien-être au quotidien ?
Oui !

La sophrologie vous permet d’améliorer ou renforcer votre bien-être en développant vos ressources personnelles :

  • Savoir vous détendre corporellement
  • Savoir apaiser votre agitation au niveau mental
  • Savoir identifier vos besoins personnels
  • Gérer le stress au quotidien, l’anxiété
  • Mieux dormir
  • Lâcher prise dans votre quotidien
  • Développer ou renforcer la confiance en soi
  • Développer ou renforcer l’estime de soi
  • Développer vos pensées positives au quotidien
  • Retrouver la sérénité

Christelle Alborna
à Saint-Germain-en-Laye

Christelle Alborna

Maison médicale
1 rue aux Oies
78112 Saint Germain en Laye

Dernier témoignage

"MERCI CHRISTELLE"

Par SO

Les séances de sophrologie avec Christelle sont ressourçantes et apaisantes. Elle m'ont aidée à casser une relation toxique, m'ont accompagnée dans mon travail et ont précisé ma place de femme dans la société. Bien plus qu'une simple relaxation !

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