Santé au travail

Et vous, vous dormez bien ?  Deux minutes pour parler de votre sommeil.   ✔️ 4e numéro

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18 Mar 2026

 Vrai ou faux ?
L'exposition quotidienne à la lumière du jour impacte-t-elle votre sommeil ?
✨ La lumière du jour est un puissant synchroniseur des rythme...

Et vous, vous dormez bien ?  Deux minutes pour parler de votre sommeil.   ✔️ 3e numéro

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15 Fév 2026

Bonne ou mauvaise idée ?
C’est décidé, je vais très peu manger le soir, juste une petite soupette ce sera parfait…
Est-ce vraiment une bonne idée ?
 
✨ Comm...

Et vous, vous dormez bien ?  Deux minutes pour parler de votre sommeil.   ✔️ 2e numéro

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05 Fév 2026

Vrai ou Faux ?
Un bon lait chaud au miel après le dîner c’est bien pour s’endormir le soir disait mamie… ? 
✨ L'absorption de sucres ou d'aliments sucrés pro...

Difficultés au travail ? Mal-être ? Souffrance ? –  Ce n’est pas une fatalité ! Reprenez le contrôle de la situation avec la sophrologie !

Difficultés au travail ? Mal-être ? Souffrance ? – Ce n’est pas une fatalité ! Reprenez le contrôle de la situation avec la sophrologie !

23 Jan 2026

STRESS - CHARGE MENTALE - RUMINATIONS - PRESSION TEMPORELLE - SURMENAGE - SURCHARGE DE TRAVAIL - FATIGUE - TROUBLES DU SOMMEIL - PRESSION AUX RESULTATS - DOU...

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24 Août 2026

Quand on pense à la sophrologie, on pense souvent à la gestion du stress, des angoisses, aux troubles du sommeil, au renforcement de la confiance en soi, de ...

Sophrologie et mutuelle : Les séances de sophrologie sont-elles remboursées par les mutuelles ?

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08 Juil 2026

Mes clients me posent souvent cette question lors d'un premier rendez-vous ou lorsqu'ils me contactent par téléphone avant de prendre rendez-vous.
La répons...

 Stress : Mieux gérer son stress au quotidien grâce à la sophrologie

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10 Avr 2026

Le stress fait partie de nos vies… mais lorsqu’il devient trop présent, il peut impacter notre sommeil, notre concentration et même notre corps.
Tensions, fa...

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