Santé au travail

 Vrai ou faux ?
L'exposition quotidienne à la lumière du jour impacte-t-elle votre sommeil ?
✨ La lumière du jour est un puissant synchroniseur des rythme...

Bonne ou mauvaise idée ?
C’est décidé, je vais très peu manger le soir, juste une petite soupette ce sera parfait…
Est-ce vraiment une bonne idée ?
 
✨ Comm...

Vrai ou Faux ?
Un bon lait chaud au miel après le dîner c’est bien pour s’endormir le soir disait mamie… ? 
✨ L'absorption de sucres ou d'aliments sucrés pro...

STRESS - CHARGE MENTALE - RUMINATIONS - PRESSION TEMPORELLE - SURMENAGE - SURCHARGE DE TRAVAIL - FATIGUE - TROUBLES DU SOMMEIL - PRESSION AUX RESULTATS - DOU...