Sophrologie

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveil précoce, sommeil non réparateur… votre sommeil est difficile ces derniers temps ? Ou depuis plusieurs...

 Vrai ou faux ?
L'exposition quotidienne à la lumière du jour impacte-t-elle votre sommeil ?
✨ La lumière du jour est un puissant synchroniseur des rythme...

Bonne ou mauvaise idée ?
C’est décidé, je vais très peu manger le soir, juste une petite soupette ce sera parfait…
Est-ce vraiment une bonne idée ?
 
✨ Comm...

Vrai ou Faux ?
Un bon lait chaud au miel après le dîner c’est bien pour s’endormir le soir disait mamie… ? 
✨ L'absorption de sucres ou d'aliments sucrés pro...

STRESS - CHARGE MENTALE - RUMINATIONS - PRESSION TEMPORELLE - SURMENAGE - SURCHARGE DE TRAVAIL - FATIGUE - TROUBLES DU SOMMEIL - PRESSION AUX RESULTATS - DOU...

✨OFFRE POUR LA NOUVELLE ANNEE 2026
Et si vous preniez de bonnes résolutions pour cette nouvelle année ?!!! 
 Le vendredi 30 janvier 2026
 
Dans mon cabinet,...

2 minutes pour parler de votre sommeil ! 
✔️ 1er numéro
 
Vrai ou Faux ?
Les heures de sommeil avant minuit sont plus r...

Mon métier de sophrologue
Sophrologue depuis déjà bien des années maintenant, cette fin d’année m’invite à m’accorder un petit moment pour me retourner, rega...

Votre sophrologue participera au Salon et Marché de Noël de l'Association des Femmes Entrepreneures de Saint-Germain organisé le dimanche 19 décembre 2021 de 10 heures à 19 heures à l'Espace Pierre...