Bonne ou mauvaise idée ?
C’est décidé, je vais très peu manger le soir, juste une petite soupette ce sera parfait…
Est-ce vraiment une bonne idée ?
✨ Comm...
Fatigue
Vrai ou Faux ?
Un bon lait chaud au miel après le dîner c’est bien pour s’endormir le soir disait mamie… ?
✨ L'absorption de sucres ou d'aliments sucrés pro...
✨OFFRE POUR LA NOUVELLE ANNEE 2026
Et si vous preniez de bonnes résolutions pour cette nouvelle année ?!!!
Le vendredi 30 janvier 2026
Dans mon cabinet,...
Mauvais sommeil passager ou insomnies, la sophrologie peut-elle vous aider à retrouver de bonnes nuits de sommeil ?
Commençons par définir une insomnie.
L’i...
Derniers articles
LE SAMEDI 3 OCTOBRE 2026 – 2 cours collectifs de 30 minutes : à 13h30 et à 14h15
L’Escale des aidants – Le Quai des possibles, Place Christiane Frahier, 78...
Faites une séance découverte !
La rentrée est souvent synonyme de nouveau départ. Vous reprenez le travail, les activités, les rendez-vous, les projets… avec...
Quand on pense à la sophrologie, on pense souvent à la gestion du stress, des angoisses, aux troubles du sommeil, au renforcement de la confiance en soi, de ...






