Fatigue

Et vous, vous dormez bien ?  Deux minutes pour parler de votre sommeil.   ✔️ 3e numéro

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15 Fév 2026

Bonne ou mauvaise idée ?
C’est décidé, je vais très peu manger le soir, juste une petite soupette ce sera parfait…
Est-ce vraiment une bonne idée ?
 
✨ Comm...

Et vous, vous dormez bien ?  Deux minutes pour parler de votre sommeil.   ✔️ 2e numéro

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05 Fév 2026

Vrai ou Faux ?
Un bon lait chaud au miel après le dîner c’est bien pour s’endormir le soir disait mamie… ? 
✨ L'absorption de sucres ou d'aliments sucrés pro...

OFFERT : votre rendez-vous de 20 minutes pour poser toutes vos questions !

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16 Jan 2026

✨OFFRE POUR LA NOUVELLE ANNEE 2026
Et si vous preniez de bonnes résolutions pour cette nouvelle année ?!!! 
 Le vendredi 30 janvier 2026
 
Dans mon cabinet,...

Mauvais sommeil passager ou insomnies, la sophrologie peut-elle vous aider à retrouver de bonnes nuits de sommeil ?

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24 Nov 2025

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Commençons par définir une insomnie.
L’i...

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10 Avr 2026

Le stress fait partie de nos vies… mais lorsqu’il devient trop présent, il peut impacter notre sommeil, notre concentration et même notre corps.
Tensions, fa...

 Traverser une période de vie difficile grâce à la sophrologie

Deuil, divorce, séparation : Traverser une période de vie difficile grâce à la sophrologie

01 Avr 2026

Certaines étapes de vie peuvent être particulièrement éprouvantes : séparation, divorce, deuil… Ces moments viennent souvent bousculer nos repères, nos émot...

Et vous, vous dormez bien ?  Deux minutes pour parler de votre sommeil.   ✔️ 4e numéro

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18 Mar 2026

 Vrai ou faux ?
L'exposition quotidienne à la lumière du jour impacte-t-elle votre sommeil ?
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