Vrai ou faux ?
L'exposition quotidienne à la lumière du jour impacte-t-elle votre sommeil ?
✨ La lumière du jour est un puissant synchroniseur des rythme...
Sommeil
Bonne ou mauvaise idée ?
C’est décidé, je vais très peu manger le soir, juste une petite soupette ce sera parfait…
Est-ce vraiment une bonne idée ?
✨ Comm...
✨OFFRE POUR LA NOUVELLE ANNEE 2026
Et si vous preniez de bonnes résolutions pour cette nouvelle année ?!!!
Le vendredi 30 janvier 2026
Dans mon cabinet,...
2 minutes pour parler de votre sommeil !
✔️ 1er numéro
Vrai ou Faux ?
Les heures de sommeil avant minuit sont plus r...
Mauvais sommeil passager ou insomnies, la sophrologie peut-elle vous aider à retrouver de bonnes nuits de sommeil ?
Commençons par définir une insomnie.
L’i...
Votre sophrologue participera au Salon et Marché de Noël de l'Association des Femmes Entrepreneures de Saint-Germain organisé le dimanche 19 décembre 2021 de 10 heures à 19 heures à l'Espace Pierre...
Derniers articles
LE SAMEDI 3 OCTOBRE 2026 – 2 cours collectifs de 30 minutes : à 13h30 et à 14h15
L’Escale des aidants – Le Quai des possibles, Place Christiane Frahier, 78...
Faites une séance découverte !
La rentrée est souvent synonyme de nouveau départ. Vous reprenez le travail, les activités, les rendez-vous, les projets… avec...
Quand on pense à la sophrologie, on pense souvent à la gestion du stress, des angoisses, aux troubles du sommeil, au renforcement de la confiance en soi, de ...








